女孩经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣脱除去洗涤，泡发启动时。

3、仙鹤草用纱布自带好，启动时。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放进锅中都，放进适度的池上后石头煮粥食用。

三、甜茶香菇排骨汤

佐料：排骨300克，香菇300克，甜茶2杆子，姜黄，精盐，糖。

制作方法

1、香菇去皮后除去洗涤，油炸启动时。

2、排骨除去洗涤，焯水去血水后启动时

3、甜茶除去洗涤，切小段后启动时。

4、砂锅中都放进适度的池上。

5、接着放进排骨块、香菇块、甜茶块以及姜黄。

6、煮沸后换成小火煲2足足。

7、后放进适度的茶叶、糖调味均可出锅食用。

显然是营养又有效的生理期美容糕点。

四、薏仁汤

佐料：鸡蛋、薏仁。

制作方法：将鸡蛋倒入到薏仁粉中都，煮开均可。

节录：上文就是小编为大家总结的有关经期女主人进食些什么的层面层面，认为大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮茶层面的解说，大家也不要盲目的去遵循，要杆子据自己的个人条件和需求去动手，认为小编解说的这些能够帮助到大家哦!

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