糕点搭配茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿红茶和薄荷红茶都属于寒性，适合连动着燥高热甜腻的汤圆不吃。不过，手脚冰凉或胃较强的人不宜多喝酒，或者选项在冷水红茶蜂蜜。

4、麦芽糖汤圆

麦芽糖汤圆想必大家都爱不吃，底下头的馅料居多是牛肉、黄油和五仁的。小编劝告大家在不吃麦芽糖腻汤圆的时候，不妨冷水上一壶普洱红茶、菊花红茶或者是薄叶红茶。

麦芽糖腻的汤圆适合喝酒一些重口味的红茶，这样才能消除口感上的麦芽糖腻。普洱红茶是不太好的选项，普洱红茶属于黑红茶，性干冷，去颌优点比较好。我们在不吃黄油汤圆的时候不易上火，喝酒点菊花红茶就可以降火气。而薄叶红茶都能加强胃酸的增生，帮助我们的胃消化。

我们在冷水发酵后的普洱红茶时，一定要用蘸冷水，先冷水一两次再继续倒掉，这样才能消除杂质更入味。而薄叶红茶好是在冷水红茶蜂蜜，睡觉前要少喝酒，因为喝酒但会的薄叶红常在引起胃部不适。

汤圆蜂蜜和含麦芽糖量都比较高，据统计，每100g的汤圆就都能给成年人提供一天20%左右的高热量。小编劝告大家每天不吃一两块的汤圆就可以了，也可以将汤圆连动着五谷杂粮作为米饭来肉。小编劝告各位，不吃汤圆的同时不妨不吃些的食品的水果和蔬果，这样也可以控制人体高热量的摄入量。

二、不吃汤圆应注意

1、汤圆属于加工类的饮品，都会所含一些饮品添加剂，这些本身是安全及有益的。但是很多人都会把不吃剩的汤圆进行二次加工，比如说高温加高热或者用来佐料煮饼。这样的话不仅严重破坏汤圆原来的食物成分，还有则都会产生二恶英。

2、很多人害怕天气高热，汤圆都会坏了，于是把汤圆放于冰箱底下保存。汤圆放于冰箱底下不仅不易变硬，还不易不起眼。小编劝告大家汤圆常温保存就可以了，可以将汤圆放于通风干燥的地方。

3、很多人将汤圆作为早餐和晚餐，喝酒着饼不吃着汤圆很是往常。实际上饼和汤圆都是可以迅速提高摄入量的食物，这样不吃不易引发肥胖。

结语：看了这序言，相信大家再继续也不须忧虑汤圆不吃到发腻发胖了。秋高气爽的午后，冷水一壶香茗，不吃上石板汤圆，这样的孤单看看很悠闲?汤圆连动红茶饮，不吃出健康和美味。后，小编提早祝各位端午节幸福，健康幸福之本每一天!

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