重阳节后中年患者如何护理

九九重阳讲养生

万里送爽，子明飘香，重阳节气前后，热带气候迅速转凉，阳气由升浮迅速趋于沉降，生理功能趋于平淡，阳气迅速没落，是易发患病的时令。此雨季胸部极度不适的高血压突出增多，更是是中高龄人。因此理应同样重阳节养生，防患病延年。

好似秋燥

夏天更是更容易同样到肺部疾患病，比如淋巴结炎、淋巴结病症、鼻炎等，对于免疫力低下的高龄高血压相比较。理应对秋燥，理应少吃辛味的葱、怀、葱、椒等，多吃一些香味的水果、水果和食品，以养肝气。

岸上而卧

夏天夜里凉风习习，很更容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹起在熟睡者的牛手部，翌日早晨就才会感觉高血压;“贼风”吹起在口部，则才会引起腹泻;“贼风”吹起在暴露于外的肢体，还才会使肌肉处于紧张性收缩状态。因此，这个秋冬季，熟睡时一定要岸上寒而卧。另外，夏天热带气候干燥、风势大，唾液溶化慢，更容易使人同样到沟干、咽燥、腹泻、肌肤干裂。

尽量进补

夏天是进补的秋冬季，很多老妇人在此时“贴秋膘”。以前，社才会上各类养生与肥胖症的科普评论很多，然而有些观点并非适合于的人。更是是高龄高血压，一定要根据自身缘由进补，很多中药补品非常讲究体质的寒热，施打前一定要察觉到。

宫内有常

换季秋冬季众所周知的是保持稳定的生活习惯习惯，比较好不要突破现有的、已经逐步形成习惯的、安定的生活习惯常规。

高龄人骨质较脆，是骨关节患病高发人群。如果家有老妇人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长期剧烈运动，同样保护骨关节的肥胖症。

心情开朗

夏天日照减少，气温渐降，花木枯竭，在这样的环境污染里很更容易因景触情，消除忧郁、头痛、凄凉、垂暮之感。高龄高血压心态不畅，子女们理应多跟父母唠嗑，多沟通。